Jaga Kebugaran Tubuh, Sebelum Melaksanakan Tugas Personel Polresta Pontianak Kota Melaksanakan Senam AW S3


Pontianak-Kalbar, Mengawali kegiatan di pagi hari, untuk menjaga kebugaran tubuh sebelum memulai aktivitas, Personel Polresta Pontianak Kota melaksanakan senam AW S3, rabu (11/3/2020)

Setelah pelaksanaan apel pagi, seluruh personel Polresta Pontianak Kota dipimpin Kabagsumda Polresta Pontianak Kota Kompol  Agus Mulyana melaksanakan senam di halaman Mapolresta Pontianak Kota.

Kompol Agus Mulyana menuturkan " mulai hari ini setiap hari Senin – Kamis setelah apel pagi, seluruh personel Polresta Pontianak Kota, wajib melaksanakan senam sederhana yaitu senam AW S3, sebelum melaksanakan aktivitas rutin dengan tetap menggunakan pakaian dinas"

" senam ini dilaksanakan untuk meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh masing-masing personel Polri, selain itu juga antisipasi penyebaran Virus Corona (Covid - 19)" ujarnya.

"senam AW S3 diciptakan motivator Andrie Wongso untuk pencegahan dan penyembuhan sakit lutut, pencegahan osteoporosis dan pengapuran tulang, serta memelihara kesehatan fisik yang prima, gerakannya praktis dan sederhana" jelasnya.

" Seluruh anggota sangat antusias mengikuti gerakan senam AW S3 yaitu Senam,Sehat,Semangat" pungkasnya.




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kapolri Instruksikan Jajaran Gerak Cepat Bantu Warga Korban Gempa Pasaman Sumbar

Gambar
Jakarta - Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo menginstruksikan kepada seluruh jajaran untuk tanggap bencana serta bergerak cepat memberikan bantuan kepada masyarakat yang menjadi korban bencana alam gempa bumi Magnitudo 6,1, di Pasaman Barat, Sumatera Barat (Sumbar). "Saya minta untuk wilayah segera turun dan lakukan langkah-langkah pertolongan," kata Sigit dalam keterangan tertulisnya kepada wartawan, Jakarta, Jumat (25/2/2022). Sigit meminta, kepada jajaran khususnya di wilayah Sumbar, untuk segera menyediakan tempat atau tenda pengungsian bagi masyarakat yang terdampak gempa bumi tersebut. Serta melakukan proses evakuasi terhadap warga setempat.  "Mulai dari mempersiapkan tempat atau tenda pengungsian, kegiatan evakuasi dan pertolongan awal terhadap masyarakat korban gempa," ujar Sigit. Tak hanya itu, mantan Kabareskrim Polri itu juga meminta agar mengerahkan dokter dan tenaga kesehatan (nakes) untuk penanganan awal korban gempa tersebut. Selain itu
Baca selengkapnya

Rakor Lintas Sektoral, TNI- Polri dan Stake Holder Siap Mengamanan Pemilu 2019

Gambar
[ siaran berita ]  Humas Polda Kalimantan Barat, Rabu, 25 September 2018: _________________ PONTIANAK - Baru saja kita saksikan kegiatan Sispamkota, sebagai bentuk Show Of Force bagaimana rencana menangani kerawanan pemilu 2019 dari tahap – pertahap. Masa kampanye sudah dimulai dari 23 september s.d 14 april 2018, tentunya dengan berbagai dinamikanya memerlukan jaminan stabilitas kamtibmas agar dapat berjalan dengan tertib dan aman. Demikian hal tersebut disampaikan Kapolda Kalbar, Irjen Pol Drs Didi Haryono SH MH dalam rapat koordinasi lintas sektoral dalam rangka Pengamanan Pemilu Tahun 2019 di Aula Grand Mahkota Hotel Kota Pontianak, Kalimantan Barat.(25/09/2018). Nampak hadir juga Pangdam XII/ Tanjungpura Mayor Jenderal TNI Achmad Supriyadi, Danlantamal XII Pontianak Laksma TNI Gregorius Agung W. D., M.Tr, Danlanud Supadio, Marsma TNI Minggit Tribowo, Wakapolda Kalbar Brigjen Pol Sri Handayani dan tamu undangan. Kondisi Kalbar secara umum kondusif, ini semua berkat kese
Baca selengkapnya

Polresta Pontianak Kota Dalami Kasus Dugaan Pencabulan Yang Dilakukan Oknum Anggota Polresta Pontianak Kota

Gambar
Pontianak, Kalbar - Kapolresta Pontianak Kota, Kombes. Pol. Komarudin, S.IK., M.M, memberikan jawaban tegas atas laporan dugaan terjadinya dugaan Pencabulan yang dilakukan oleh oknum anggota Polresta Pontianak Kota. Ditemui wartawan di Polresta Pontianak Kota, Beliau membenarkan adanya laporan terkait dugaan perbuatan cabul yang dilakukan salah satu oknum anggota Polresta Pontianak Kota. "Bahwa benar adanya laporan terkait dengan dugaan perbuatan cabul yang dilakukan oleh oknum anggota Polresta Pontianak Kota yang saat ini sedang kami dalami, dan oknum yang bersangkutan saat ini sedang menjalani proses pemeriksaan, sesaatbsetelah adanya laporan atau tepatnya malam itu juga langsung kami amankan", terang Komarudin Kapolresta Pontianak Kota, Kombes. Pol Komarudin, S.IK., M.M., menambahkan, kasus tersebut berawal dari laporan orang tua korban dimana sampai sore hari anaknya belum kembali ke rumah, kemudian dicari dan bertemu dengan rekan yang kebetulan pergi berbonce
Baca selengkapnya